30天内练出六块腹肌

30天内练出六块腹肌app是一款专门为用户提供腹肌训练计划的健身应用程序。该应用程序提供了一系列的腹肌训练计划，旨在帮助用户在30天内练出六块腹肌。可以记录用户的训练进度和成果，帮助用户更好地了解自己的训练情况。

App介绍

1、定制健身计划，不同难度针对不同人群，所有动作均配有视频，标准的动作演示快速入门，简单易懂高效健身减肥，多维度学习，每天只需几分钟，轻松塑性。

2、分享健身效果，记录每一天的变化，分享好友互相鼓励，让健身不再孤独

3、记录健身数据，运动计划、课程训练等，让训练更加有效率，随时随地帮你记录健身蜕变数据。

4、训练报告，健身、减肥后保留完整数据报告，锻炼记录一目了然，提供更加完善的健身指导。

App亮点

1、锻炼计划分不同等级

减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

2、30天的锻炼

确立了明确的目标，效果就会早日呈现！软件提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

3、家中的私人健身教练

聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，软件就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

4、动画与视频指导

经科学证明，该软件确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

App特色

30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

锻炼强度逐渐增加

自定义锻炼提醒

自动记录锻炼进程

适用于所有人：初学者、专家、男女老少

App功能

- 锻炼计划分不同等级，运动不相上下

- 动画与视频指导，都能找到适合自己的锻炼计划

- 帮助你确立锻炼目标，所有的锻炼都是免费的

- 锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下

App说明

- 30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

-非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

- 锻炼强度逐渐增加

- 自定义锻炼提醒

- 自动记录锻炼进程

- 适用于所有人：初学者、专家、男女老少

App评测

1、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

2、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；

3、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟3D健身教练训练即可；

4、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；