睡觉助眠

安卓版下载

版本：v1.0 大小：12.32MB 语言：多国类型：健康生活更新：2023-08-22 09:44

睡觉助眠app是一款冥想和放松软件，帮助用户减压、入睡和提高专注力。它提供了各种冥想课程和练习，包括入睡前冥想、放松练习和专注力培养等。用户可以根据自己的需求和时间选择合适的课程，通过冥想和放松技巧改善睡眠质量。

睡觉助眠app是一款综合性的睡眠助眠手机软件，提供放松音乐、冥想练习和自然声音等功能。它包含了各种冥想课程和音频，帮助用户放松身心、减压和入睡。此外，还提供了专门的睡眠故事，通过温柔的声音和故事情节帮助用户进入梦乡。

1. 冥想和放松练习：提供了多种冥想和放松练习，帮助用户减压、放松身心和提高专注力。这些练习由专业冥想导师设计，包括入睡前冥想、呼吸练习和身体扫描等，帮助用户降低焦虑和压力。

2. 自然声音和放松音乐：提供了丰富的自然声音和放松音乐，如雨声、海浪声、森林声等。这些声音都具有舒缓和放松的效果，帮助用户入睡和创造宁静的环境。

3. 睡眠故事：还提供了专门的睡眠故事，通过温柔的声音和故事情节帮助用户进入梦乡。这些故事都是由专业讲述者朗读，内容轻松愉悦，有助于放松和入睡。

1. 呼吸训练：提供了专门的呼吸练习，帮助用户通过调整呼吸来放松身心。这些练习包括深呼吸、冥想呼吸和平静呼吸等，帮助用户降低心率和放松紧张的情绪。

2. 心理健康课程：提供了一系列心理健康课程，涵盖了焦虑、压力管理、自我接纳和情绪调节等主题。这些课程由专业心理学家和专家设计，帮助用户更好地了解和管理自己的情绪和心理健康。

3. 情绪追踪和记录：允许用户追踪和记录自己的情绪和心情。用户可以记录每天的情绪变化，了解自己的情绪模式和触发因素。这有助于用户更好地管理情绪、调整心态和提高心理健康。

睡觉助眠是一个全面的睡眠助眠和心理健康app，帮助用户放松身心、改善睡眠质量和提升心理健康。

睡觉助眠截图

猜你喜欢更多>>

公主连结re:dive手游版本大全魔法禁书目录幻想收束手游版本大全奇葩战斗家手游版本大全可可影视app版本合集废文网app全部版本大全

公主连结2024最新版一款根据同名动漫改编的二次元rpg冒险手游，游戏当中拥有着海量经典的角色等你来选择哦，并且游戏上拥有着丰富的剧情故事，自由搭配自己的阵容来挑战副本关卡，海量顶级升级为角色注入灵魂，感兴趣的小伙伴快来下载游戏游玩吧！

魔法禁书目录幻想收束这是一款根据热门动漫改编的动作格斗手游，游戏当中有着非常多经典的角色，玩家们可以选择各种角色来搭配自己的阵容进行冒险哦，游戏的玩法十分的丰富，操作十分简单易上手，赶快来游戏世界冒险探索吧！

奇葩战斗家是一款玩法非常多样的趣味对战游戏，游戏当中有着多种模式等你来游玩，并且有着数十种角色等你来选择哦，超多的道具在游戏上等你来选择使用，随时随地都可以进行游玩，五分钟就可以游玩一局，赶快来下载试试吧！

可可影视是一款可以免费观看各种影视作品的神器，通过这款软件用户们可以免费观看各种影视资源，全部都是免费为用户们提供的哦，并且资源十分的全面，可以轻松满足用户们的各种追剧需求，有需要的小伙伴不要错过啦！

废文网是一款专门为喜欢看小说的用户们打造的软件，软件当中拥有着海量的热门小说等你来选择阅读，全部都是免费的哦，不需要花钱，并且软件上不会出现任何的广告以及弹窗，带给用户们最优质的小说阅读体验。

废文网最新版2024

废文网安卓版